太ももの付け根が太くなる女性の特徴
・前屈が苦手
・猫背、肩こり
・デスクワーク
・腹筋の筋トレで首が疲れる
・お尻の筋トレがお尻より裏ももに効く3つ以上当てはまる方は、普段の姿勢が下半身太りの原因である可能性が高いです。
腹筋とお尻を使う姿勢にすれば確実に今より脚が細くなります。
— みすたーだいどー『東大卒トレーナーの脚やせ大全』 (@daido_fitness) May 9, 2021
———
Source: オタクニュース
太ももの付け根が太くなる女性の特徴
・前屈が苦手
・猫背、肩こり
・デスクワーク
・腹筋の筋トレで首が疲れる
・お尻の筋トレがお尻より裏ももに効く3つ以上当てはまる方は、普段の姿勢が下半身太りの原因である可能性が高いです。
腹筋とお尻を使う姿勢にすれば確実に今より脚が細くなります。
— みすたーだいどー『東大卒トレーナーの脚やせ大全』 (@daido_fitness) May 9, 2021
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