RT @ichiipsy: 週末の「寝だめ」は抑うつ症状を改善することを示唆する論文。
アメリカで行われた研究によれば、週末の寝だめの時間が 0 ～ 2 時間であると、抑うつ症状が減少する可能性が示唆された。
とくに男性や平日の睡眠時間が短い人ほど効果は謙虚に見られたようだ。(…— 銃とバッジを置いていけ＆ニチカン 共同運営アカウントをスタート (@kokosatoh)
Apr 27, 2024
from Twitter https://twitter.com/kokosatoh
April 27, 2024 at 08:02PM
via IFTTT
———
Source: 銃とバッジは置いていけ
