睡眠時間は長すぎても短すぎても認知能力が低下すると判明

ワーキングメモリの容量に関係しているといわれる脳領域「白質」の微細構造が睡眠時間に影響を受けるという新たな研究結果が発表されました。この研究では、睡眠時間が長すぎても短すぎても認知能力が低下するとしています。

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Source: GIGAZINE

睡眠時間は長すぎても短すぎても認知能力が低下すると判明