一睡もしないでいるとあなたの脳・心臓・免疫系・パフォーマンスには何が起こるのか？

6時間睡眠を続けている人は自分で気づかないうちに徹夜した人並みに認識能力が落ちることが過去の研究から示されています。では、夜しかるべき時間に眠らないと、体ではどのような変化が起こり、結果として私たちはどうなってしまうのかを、専門家が解説しています。

続きを読む…

———

Source: GIGAZINE

一睡もしないでいるとあなたの脳・心臓・免疫系・パフォーマンスには何が起こるのか？