つい夜中に高カロリーなジャンクフードを食べてしまう原因は「睡眠不足」かもしれない

夜遅くまで作業をしていると小腹が空いてしまい、つい夜食やおやつを食べてしまう人は多いはず。人は睡眠が不足していると「食べ物の匂いに敏感になってしまい、高カロリーな食べ物に手を伸ばしやすい」ことを示唆する研究結果を、ノースウェスタン大学の研究チームが発表しました。

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Source: GIGAZINE

つい夜中に高カロリーなジャンクフードを食べてしまう原因は「睡眠不足」かもしれない