ストレスサイクルを打ち破るのに驚くほど有効な「目標の多様化」とは？

適度なストレスは記憶力に有益な影響を与えるという研究結果が示される一方で、慢性的なストレスは記憶力・思考力を低下させるといわれています。現代人の多くは絶えずストレスにさらされていますが、ストレスから解放される方法として、「目標の多様化」が効果的だと医学教育現場の燃え尽き症候群について研究するアシュトン・ダンカン氏が主張しています。