自然の中で時間を過ごすことに健康上のメリットがあることは、過去の研究が示すところであり、薬の代わりにガーデニングなどを「処方」する「緑の処方箋」が存在するほど。しかし、多くの現代人は、使える時間に限りがあります。そこでイギリスの研究者が2014年から2016年にかけてイギリスで暮らす2万人を対象とした調査を行い、自然と触れ合うことで効果が得られるようになる「スイートスポット」がどこかを特定しました。
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Source: GIGAZINE
週に何分以上を自然の中で過ごせば健康さや幸福度が増すのか、その最低ラインが研究で判明
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