THE UNCROWNEDのボーカル SHALさんが亡くなる　がんで闘病、３ヶ月で体調が急激に悪化

クイーンズランド大学が開発したHIIT WBというエクササイズがすごい。たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。