【お願い】
オクラの調理は…
茹でないでください！！！
茹でないでください！！！
茹でないでください！！！オクラは茹でると栄養成分であるペクチンやビタミンがお湯に溶け出してしまいます。
レンジで600w１分で調理が可能！オクラはレンチンがベストですよ！！ pic.twitter.com/7TivrfB8OW
— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg) July 19, 2022
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Source: オタクニュース
野菜のプロ「オクラは茹でてはいけない！！茹でちゃ駄目なんだ！！」
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