自衛隊でメンタルが病みやすくなるのはこれが原因だと教わった！

メンタル病んだとき、自衛隊の心理幹部から「他人を意識しすぎると、心が疲れやすくなるよ」と教わりました。他人を意識しすぎると、期待しすぎたり、比べがちになります。そして、他人への過度な期待や比較は、失望や劣等感につながりやすいです。他人には、ほどよく無関心がいいかもしれませんね。

— わび (@Japanese_hare) April 20, 2022

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Source: オタクニュース

自衛隊でメンタルが病みやすくなるのはこれが原因だと教わった！