「運動するとやせる」「妊婦に運動は無理」など本当は間違っている9つの「運動の常識」

「運動は体にいい」ということは十分に理解している一方で、日常生活の忙しさにかまけてつい運動をさぼりがちという人も多いはず。そんな現代人が日常的に運動しようとする上でしばしば誤解される9点について、ダブリン大学トリニティカレッジの准教授で理学療法士のジュリー・ブロデリック氏が開設しています。

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Source: GIGAZINE

「運動するとやせる」「妊婦に運動は無理」など本当は間違っている9つの「運動の常識」