ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が脳によい影響を与えることはこれまでの研究で示されてきたところですが、近年注目されているアクティビティの1つであるヨガが脳にどのように影響を与えるのかは、まだあまり知られていないところ。そこで、イリノイ大学でキネシオロジーと地域医療について研究するネハ・ゴーテ教授らの研究チームは、過去に行われた11の科学研究を総合的に分析し、ヨガと脳の健康の関係について明らかにしました。
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Source: GIGAZINE
記憶力や認知力の向上などヨガが脳に与える効果を科学的に分析するとこうなる
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