現代社会では「肥満は悪」とされ、さまざまな病気の原因にもなるといわれています。体重を減らすためにはもちろん運動を行うことが重要ですが、「運動することは決して体重を減らすことに直結しない」と、オーストラリアカトリック大学で運動学および栄養学を研究するエブリン・パー氏が解説しています。
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Source: GIGAZINE
運動は「体重を減らす」ことに向いていない、運動が健康にもたらす5つのメリット
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話題の情報現代社会では「肥満は悪」とされ、さまざまな病気の原因にもなるといわれています。体重を減らすためにはもちろん運動を行うことが重要ですが、「運動することは決して体重を減らすことに直結しない」と、オーストラリアカトリック大学で運動学および栄養学を研究するエブリン・パー氏が解説しています。
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