「セルフトーク」とは、自分自身に言葉を言い聞かせることで、自身の精神状態を改善したり、パフォーマンスを向上させたりするセルフコントロール術の1種です。プロのアスリートにも取り入れられているセルフトークをどのように行うべきかについて、心理学者のジェイド・ウー氏が解説しています。
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Source: GIGAZINE
自身のやる気を引き起こす「セルフトーク」について知っておきたいこと5選
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