運動で鍛えて体脂肪率下げても免疫力下げるだけで意味ないよな？

スポーツ選手や筋肉を売りにしてる芸能人がコロナに感染しまくってるので思ったんだけど運動って害しかないよな
ある程度脂肪がある方が免疫力も強いし結果長生きするよね