サボり癖のある人へ。最強のモチベーション方法は「5分だけ法」です。とりあえず準備をして「5分だけ」と思ってジムに行く。結果、全員60分間筋トレして帰ることになる。心理学の作業興奮といって、脳は動き始めるとやる気が出る仕組みになっている。勉強や仕事でも同じ。まず5分だけ。動きだせば勝つ
— フィッシャーマン｜筋トレ本出版（2021年2月） (@muscle_fish) December 10, 2020
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Source: オタクニュース
サボり癖のある人へ。最強のモチベーション方法は「5分だけ法」です。とりあえず準備をして「5分だけ」と思ってジムに行く。結果、全員60分間筋トレして帰ることになる。心理学の作業興奮といって、脳は動き始めるとやる気が出る仕組みになっている。勉強や仕事でも同じ。まず5分だけ。動きだせば勝つ
— フィッシャーマン｜筋トレ本出版（2021年2月） (@muscle_fish) December 10, 2020
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