1：Testosterone2020/08/23(日) 19:21:30ID:badassceo
メンタルがブレやすい人が試すべき行動①7時間睡眠の確保②週2日の運動(散歩でOK)③食生活の改善④誰かと触れ合い幸せホルモンを分泌させる(僕はよくネコと触れ合ってる)⑤誰かに悩みを話す。できれば褒めてもらう(僕はよく自分の筋肉に話しかけたり褒めたりしてる)⑥悩んでも改善しない。寝ろ。
— Testosterone (@badassceo) 2020年08月23日
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Source: アルファルファモザイク
